Meine persönlichen Favoriten

Rund um Flierich

   Anfang Januar starte ich hier über 10 km. Die Lauffreunde-Bönen organisieren diese Veranstaltung hervorragend. Die Verpflegung kann sich sehen und schmecken lassen. Würstchen, Eintopf, Kaffee und Kuchen, Bier und Tee - alles für die schnelle Regeneration nach dem Lauf.

Hammer Laufserie

   Im Abstand von jeweils zwei Wochen sind die 10 km, 15 km und der Halbmarathon zu laufen. Im Januar bzw. Februar sind die äußeren Bedingungen doch eine echte Herausforderung. Die Summe aller drei Laufzeiten ist übrigens ein Hinweis auf die momentan erreichbare Marathonzeit. Die Startplätze sind immer schnell vergeben, deshalb frühzeitig bei der LG Hamm anmelden.

Nikolauslauf in Herdecke

   Was wäre eine Laufjahr ohne den Nikolauslauf. Unterhalb der Ruhrbrücke in Herdecke (B54) geht es los auf die 9,6 km Strecke. Erst am südlichen Hengsteysee-Ufer Richtung Hohensyburg, über die Dortmunder Straße ans Nordufer. Danach vorbei am Köppchenwerk zurück zum Ruderhaus des Veranstalters RC Herdecke.

Silvesterlauf Werl - Soest

   Der Jahresabschluss ist eine extrem gute Vorbereitung auf das Neue Jahr. Die 15 km von Werl nach Soest absolviert man zum größten Teil auf der autofreien Bundestraße 1. Jetzt sind es schon über 8000 Teilnehmer, die für einen guten Zweck das Startgeld entrichten. Alle weiteren Informationen gibt es hier beim Veranstalter.